Как оборудовать тренажерный зал в частном доме

Покупка собственного дома открывает заманчивую перспективу расширить функционал полезной площади за счет оборудования общей игровой комнаты, домашнего кинотеатра или тренажерного зала. Не секрет, что под коттеджи эконом-класса землю выделяют на окраине, и привычные городские развлечения могут оказаться труднодоступными. Однако в ваших силах стать настоящим хозяином своего свободного времени и оборудовать дома полноценный фитнес-центр.

1. Распланируйте площадь зала до покупки тренажеров

Планируя покупку тренажеров для собственного зала, примите во внимание их реальные габариты и заложите резерв площади для свободного прохода между оборудованием. Установленные в огромном зале оздоровительного центра тренажеры кажутся более компактными, чем они есть на самом деле; особенно много места забирает беговая дорожка и сайкл. В условиях ограниченной площади остановите свой выбор на тренажерах, на которых вы готовы заниматься с энтузиазмом постоянно, на протяжении длительного времени.

2. Подготовьте пол

Каким бы видом фитнеса вы ни занимались, тренировка должна начинаться с разминки. Для правильного выполнения упражнений требуется качественное напольное покрытие, а именно, специальные амортизирующие резиновые плиты. Если под тренажерный зал отведено помещение в цокольном этаже, потребуется утепление пола; также оно будет совсем не лишним, если вы занимаетесь йогой, бодифлексом или пилатесом. Оптимальным решением в этом случае будет монтаж электрического теплого пола – тонких матов на сетке, поверх которых на клей укладываются резиновые плиты покрытия. Если помещение в целом теплое, то будет достаточно уложить маты только в зоне разминки.

3. Продумайте климат-контроль

Поддержание комфортного температурного режима и регулярное проветривание зала – обязательные условия тренировок с пользой для здоровья. Инфракрасные обогреватели не сжигают кислород в помещении и не занимают полезной площади, поскольку могут крепиться к стенам или потолку.

4. Создайте настроение с помощью мультимедиа

Позитивный настрой чрезвычайно важен для продуктивных тренировок, поэтому при обустройстве зала вам не обойтись без покупки мощной стереосистемы и подвесной телевизионной панели.

5. Не забудьте про воду

Чтобы не отвлекаться от тренировки, установите переносной кулер прямо в зале. При наличии финансовых возможностей не помешает и компактный холодильник для хранения изотонических напитков.

Все новости